sincronizzare iphone 3gs con un nuovo pc seconda parte

Ho ribisogno di un consiglio, ho un iphone 3gs 4.3.5. come già dicevo è da tanto che non aggiorno e sincronizzo perchè il mio pc si è rotto un anno fa e a giorni ne ricompro uno nuovo, a questo punto vorrei riaggiornare col nuovo pc senza perdere tutti i contatti salvati sul mio device, cosa devo fare una volta scaricato itunes ?
Mi è stato consigliata l’azione trasferisci acquisti ma le app è l’ultimo dei miei priblemi.
Per cortesia non chiudetemi la discussione perchè non so dove andare a parare ho cercato sul forum ma non ho trovato le soluzuoni.
Grazie x l’aiuto

allora stessa procedura,però anzichè “trasferisci acquisti”,seleziona “backup”

Allora chiariamo , scarico itunes faccio backup prima di sincronizzare (tasto destro su iphone di … bakup) poi trasferisco acquisti che non so dove si trova ma spero di trovarlo poi fatto queste procedure sincronizzo e ripristino da bakup (tasto destro …).
Datemi conferma perchè se perdo i dati che ho su iphone sono rovinato
Grazie