Salvare rubrica per effettuare ripristino,aiuto urgente.

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Ragazzi un info urgete,sto per apprestarmi a ripristinare il mio 3gs 3.01 jb al 3.1.02 per poi effettuare il jb.

orbene volevo sapere cosa devo fare per essere sicuro che itunes mi abbia salvato la rubrica dei contatti e il file genarato da pKg backup per poi reistallare tutte le app di cydia.
su itunes nella pagina info devo flaggare sincronizza contatti?mi chiede se sincronizzare con la rubrica di win ,di yahoo,o di gogle :confused1:

è davvero cosi deleterio dopo il ripristino reistallare tutti i dati e le app dal backup di itune ?

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guarda su itunes a quando risale l’ultimo file di backup, li son contenuti tutti i contatti, sms etc etc
Personalmente ho notato che facendo il jailbreak rispristinando il telefono come nuovo , quindi non caricando i backup, la batteria mi dura molto di più che rispristinando, caricando il vecchio backup e facendo jb.