rirpistino da backup icloud

Scusate se riposto una domanda probabilmente già fatta ma non ho trovato spiegazioni esaurienti a riguardo ne’ sul forum ne’ per il web. In sostanza su itunes del pc (windows :() mi ha incasinato l’iphone giusto dopo un lungo lavoro di aggiornamento. Su itunes (del mac :)) ho un backup un po’ vecchiotto ma su icloud ce nè uno recentissimo che vorrei usare. Quindi come cavolo si fa il ripristino da backup icloud senza incappare in casini vari? Grazie, spero rispondiate in fretta visto che sono un po’ esaurito da tutti i traffici che sto facendo sul cell…