Salve, ho un iPhone 6s.
Non ho problemi di spazio
Cosa consigliate di scegliere?
Il 4K per i normali? (Lo schermo ha questa risoluzione poi? O non merita?)
E 720p 240fps per i “slow motion”?
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Per la moviola considera che maggiore è il numero di frame più accentuato sarà l’effetto rallentatore, quindi 240 fps se prediligi l’effetto e 120 fps se ti interessa più la risoluzione del video…Per i video normali non noterai differenza tra 1080 e 4K su dispositivi che non supportano una risoluzione così alta…Ma se non hai problemi di spazio perché non usufruire del 4k…
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Per quanto riguarda i classici video, utilizza per le riprese di azioni molto veloci (ad esempio per riprendere un match o qualcosa molto in movimento) i 60fps, mentre per i soggetti più statici puoi usare i 30fps 
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Ok
Quindi avendo iPhone 6s o al massimo MacBook Pro retina per vedere i miei video registrati il 4K è praticamente inutile.
Mi basta il 1080?
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io uso il 1080p 60fps molto più fluido e omogeneo il movimento di immagine
Con il retina le differenze le noti 
Ha una risoluzione di gran lunga superiore al 1080p!
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