Problema aggiornamento software

Ciao a tutti, sono nuova da queste parti, stamattina ho fatto l’aggiornamento del software e mi sono spariti cydia e istaller…
Bene, , nn essendo tanto pratica, come posso ripristinarli o rimetterli nuovamente??’ vi premetto che me li avevano istallati in un negozio.
Vi ringrazio anticipatamente.
Chiara

Devi ripristinare il telefono e fare il jailbreak (cioè la procedura che ti fa apparire cydia e installer).

Per il ripristino basta che attacchi il telefono ad itunes e schiacci il tasto Ripristina, per il jailbreak trovi la guida in home (digita la parola jailbreak sul motore di ricerca del blog e trovi tutto)

edit

allora puoi seguire qui
http://www.iphoneitalia.com/forum/guide-tutorial-iphone-3g/9260-come-sbloccare-e-jailbreackare-il-firmware-2-2-a.html oppure qui
Disponibile InstallerAPP, per installare le applicazioni Cydia e Installer dal proprio computer - iPhone Italia - Il blog italiano sull’Apple iPhone 3G