Perdita dei contatti dopo aggiornamento e ripristino

Ciao a tutti
Vi spiego un po’ la storia
Dunque avevo un problema con il mio iPhone 4 e cioè durante le chiamate ad un certo punto capitava che chi stav dall’altra parte non sentisse più la mia voce
Dopo aver chiamato l’assistenza Apple mi hanno consigliato un ripristino
L’operazione che ho fatto io è stata questa:
Sincronizzazione con backup e aggiornamento al nuovo firmware 5.1
A parte che il problema continua a esistere mi ha cancellato tutti i contatti dalla rubrica ma non i messaggi e le foto
Tramite i messaggi sono riuscito a recuperare parte della rubrica
Dato che il problema persistiva ho fatto un ripristino
Dunque sino ad ora il problema non si è riproposto ma stavolta ho perso tutto foto e contatti
Dopo il ripristino ho fatto la sinc. E mi ha inserito le applicazioni
È possibile in qualche maniera recuperare la rubrica??
Da considerate che quando sincronizzavo c’era in sincronizzazione tutto compreso calendari account e mail e contatti
Grazie