perdita dati dopo sincronizzazione

credo di essere in un guaio grosso come una casa…

stavo preparando l’iphone della mia dolce metà (ora capite perchè sono nei guai…) per upgradare il mio 3.0 jb al 3.1.3, faccio la sincronizzazione con itunes, quando, tutto d’incanto sia su outlook (che era vuoto) che sull’iphone, sono scomparsi tutti i contatti, tranne uno, aggiunto da un paio di giorni…

potete immaginare in che condizioni sto, leggendo le guide credo di aver capito l’errore, in pratica ripulendo la rubrica su outlook gli ho dato la priorità temporale sui dati in iphone, e quindi, itunes, riconoscendoli come più nuovi li ha cancellati.

ma la mia domanda è una (anche se temo di avere già la risposta):

i dati che erano su iphone, sono andati irrimediabilmente persi?

se qualcuno riesce a dirmi che non è così (magari dandomi anche la soluzione :D:D:D:D) avrà la mia eterna gratitudine per avermi salvato da una sfilza di te l’avevo detto io