Outlook e sincronizzazione

Ciao… ho un piccolo problema… dovrei ripristinare e poi fare jb al mio iphone 4 mantenendo impostazioni, applicazioni e soprattutto contatti gmail+calendario gmail… IL TUTTO PERO’ TOGLIENDO dalla rubrica i contatti e gli appuntamenti erroneamente sincronizzati e quindi duplicati con il mio outlook sul mio telefono… COME POSSO FARE? che procedura devo seguire?! aiutatemi please!
grazie mille in anticipo!