non riesco a completare download ios 4.2

collego ipad (appena regalatomi) al pc, faccio partire l’aggiornamento ma quando arriva a meno di un kb per terminare il download si blocca e mi appare il messaggio “controlla che le impostazioni network siano corrette e che la connessione sia attiva,o riprova piu’ tardi”. Ho provato 5 volte e la stessa cosa mi succede se provo ad aggiornare l’ipod: cosa posso fare?
Pertanto da un sito sono riuscito a scaricare e salvare su pc l’aggiornamento ma ora non so come installarlo su ipad e ipod:come si fa a trasferirlo sui device? quale file bisogna far partire?
Premetto che coi pc sono abbastanza scaltro ma con il mondo mac sono completamente alle prime armi.
grazie