memoria virtuale 3gs sbloccato

Ciao a tutti, ho un problema di memoria con il mio iphone 3gs 16gb os 4.2 sbloccato.
Quando lo collego ad itunes in questi giorni mi dice che ho poco spazio (0,77gb) ho tolto le applicazioni piu’ pesanti ma la barra verde diminuisce (applicazione) e la barra gialla (altro) si riempie di piu’ . il problema e’ che la barra gialla che indica il caricamento di altri file (generici) non ostina ad abbassarsi e se rimetto le app che avevo tolte non le accetta piu’ per mancanza di memoria.
che devo fare?
aiutatemi!!!