importare contatti nell'iphone da outlook

mi pare ci fosse una guida sul sito a questo proposito,ma non la trovo!

mi potete aiutare?

dopo il JB ho perso tutti i contatti(per fortuna ce li avevo salvati su outlook)

http://www.iphoneitalia.com/sincronizzare-contatti-agenda-e-suonerie-per-iphone-con-itunes-windows-549.html

grazie mille!

Salve a tutti… ieri ho copiato tutti i contatti su Outlook perchè vorrei aggiornare il mio iPhone 4 all’ultimo firmware e poi jailbrekkarlo nuovamente ed infine ricopiare i contatti sull’iPhone stesso… mi sono accorto di una cosa… se cancello un contatto dall’iPhone questo, quando collego l’iPhone ad iTunes, si cancella anche dalla mia rubrica di Outlook ed io non voglio che questo accada… come procedo?