help sincronizzazione iphone-windows

allora ragazzi ho preso da 2 giorni l’iphone 3G,premetto che ho sia un macbook(preso 2 settimane fa) sia un pc con windows XP.
ora il problema è questo…ovviamente col macbook non ho alcun problema a sincronizzare/installare/copiare utility musica e altro tramite itunes…
però oggi ho installato itunes sul pc windows e quando ho provato a sincronizzare per installare delle applicazioni free scaricarete da itunes sempre,mi dice sincronizazione in corso,installo l’applicazione “x”,le installa tutte e mi da conferma…però sull’iphone non mi risulta nulla…c’è da premettere che appena l’ho collegato ha fatto il backup automatico e mi ha tolto anche le applicazioni che avevo installato dal macbook…ergo ora non ho nulla di installato…come faccio?fino a domani non potrò usare il macbook in quanto non lo tengo sottomano ma vorrei comunque riuscire a sincronizzare anche il mio pc windows

grazie a tutti:)