Salve a tutti,
chiedo l’aiuto di qualcuno più esperto per capire come AW registra i dati quotidiani relativi ai 30 minuti di “Esercizio”.
Sul supporto Apple si legge che “Il cerchio Esercizio indica quanti minuti di attività a ritmo sostenuto hai completato finora”.
Il problema mi pare legato al significato di “ritmo sostenuto”. Nella mia (breve) esperienza d’uso ho notato effetti paradossali.
Ad esempio, una passeggiata di un paio d’ore con più di 12.000 passi e 9 km percorsi viene registrata come 4 o 5 minuti di esercizio.
Allo stesso modo, se si fa partire l’allenamento (camminata outdoor), ma si mantiene un ritmo blando (media passo 11’50’’/km e media battitito 95 bmp), questo non viene conteggiato come “Esercizio”.
Capisco che AW non si faccia “ingannare” e non conteggi come “esercizio” ogni tipo di allenamento, ma è normale considerare 8/10 km percorsi come esercizio per 5 minuti?
Grazie
Ho le stesse perplessità e non trovo da nessuna parte delle spiegazioni.