Controllo traffico dati

Qualcuno può aiutarmi spiegandomi come si fa a tenere sotto controllo la quantità di traffico dati in modo da non oltrepassare le soglie messe dai gestori per i vari tipi di contratto?

Grazie in anticipo per le risposte.
Luigi.

sulle impostazioni (se è come il 2g, io il 3g ancora devo prenderlo) trovi i dati d’uso e il relativo contatore del traffico dati in mb