Contatti persi dopo ripristino

Salve a tutti, scusate se sarà il ventesimo post che si apre per questo tipo di problema ma sto impazzendo e non riesco a venire a capo del problema.Dopo aver effettuato un ripristino del mio iphone 4 ho trovato la lista contatti completamente vuota.Io collego spesso l’iphone al pc e quindi spesso ho fatto la sincronizzazione di tutto quello che c’è all’interno del mio telefono.E possibile ripriastinare i contatti persi?
Vi ringrazio in anticipo e mi scuso se è il ventesimo post che si apre su questo argomento ma come ripeto sto impazzendo.Chi mi puo aiutare?
GRAZIE A TUTTI

ma dopo il ripristino hai rimesso su l ultimo backup disponibile?

Ghema78 ho risolto grazie stavo impazzendo!! Scusate ma non sono molto esperto di iPhone ed informatica in generale…

Ok va bene, chiudo il post visto che hai risolto