come funzionanano backgrounder e circuitous e come farli funzionare insieme?

salve ho da poco fatto il jailbreak su iPod touch 2g
solo che non capisco come funzionino backgrounder e circuitos,nonostante abbia letto le notizie sul forum (i molti commenti positivi sul sito mi hanno indotto a scaricarli)
poi cosa fondamentale come faccio a sapere quali sono le applicazioni che in background?