Aiuto!!

ho perso la rubrica!
stavo sincronizzando l’iphone con i tunes. ad un certo punto i tunes si è bloccato, tipo per 15 minuti nn faceva nulla, allora ho chiuso i tunes e l’ho riaperto, ho sincronizzato e quando ha finito non c’era più la rubrica! c’è modo per tornare alla configurazione di ieri per esempio tramite un backup?
vi prego aiutatemi!

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