trasferimento rubrica da pc file excel a iphone 4s

ciao a tutti
mi sono iscritta perchè mi è venuta la passione dell’iphone da circa 1 anno.
Ho cambiato il mio iphone 4 e ho preso il 4s..il tempo che sono rimasta senza iphone sono andata in crisi d’astinenza da iphone!!ho dovuto usare il mio vecchio nokia n97..un mulo a confronto!
Va beh!il mio problema è che la rubrica che avevo sul 4 l’ho convertita e salvata con l’applicazione excel contact (app.a pagamento su app.store)..io non ho PC mac, ma notebook asus con sistema operativo Windows 7.Il pc me la apre come un normale file excel e la vedo benissimo!ho provato ad inviare il file con mail..il mio iphone 4s lo apre..vede il file excel esattamente come lo vedo sul pc..ma come faccio a portare questo benedetto file nella rubrica?diciamo convertirlo?!:unsure:
Sulla microsim non avevo contatti..erano tutti sul iphone 4..e salvati su excel.
Si può?:blink:
o devo copiarmi manualmente 200 contatti?
help me please!ho estremo bisogno del vostro aiuto!
grazie mille a chi mi aiuta!:smiley: