Sincronizzare iphone su nuovo pc senza perdere tutto

ciao a tutti raga, chiedo lumi a voi perchè purtroppo in seguito a rottura hard disk, ho dovuto reinstallare tutto da capo, ovviamente compreso itunes.
a questo punto non ho ancora collegato il mio iphone 4 al pc, ma immagino che se collego e sincronizzo perdo tutto giusto?
come posso fare?

grazie in anticipo

cerca il programma pod to mac dovresti trasferire tutto dall’iphone al mac, non so se esiste qualcosa di simile per w7
saluti
Alessandro

a me più che altro interessano le applicazioni, le canzoni non mi interessano, le foto e i video si, con quel programma faccio queste cose?

sono riuscito ad importare in itunes tutte le applicazioni dell’iphone, ma se ora sincronizzo perdo invece le immagini, la musica, sms e contatti?

leggi questa discussione:

http://www.iphoneitalia.com/forum/generale-iphone-4/61740-primo-aggiornamento-2.html

ah ok, grazie per la dritta, quindi devo annullare la prima sincronizzazione, fargli fare il backup, per i contatti ho tutto su google contact e per gli sms e chiamate?