problema trasferimento dati iphone

ciaooo a tutti scusate il disturbo sono molto ignorante in questo campo ma posseggo un iphone 3g e ho recentemente comprato un iphone 4 ho dovuto recentemente formattare il pc (causa xp impazzito) bhè siccome precedentemente avevo perso immane tempo nel curare la libreria e a mettere per tutta la musica i titoli esatti con rispettiva copertina…ora andando a reinstallare itunes la libreria naturalmente è vuota…dato ke comunque prima di formattare ho salvato i dati mi chiedevo se c era la minima possibilità di riprendere qualke file o roba del genere per nn rifare tutto il lavoro o sennò se c era la possibilità di trasferire dall iphone 3g la musica (precisa con le copertine) direttamente nella libreria di itunes…nn so se mi sono spiegato molto bene questo discorso oltre alla musica vale anke per gli sms e contatti vari ovvero posso trasferire questi dati dal vekkio iphone a quello nuovo…grazie 1000 per qualsiasi eventuale aiuto!!! un salutooo!!