problema dati i phone dopo aggiornamento 5.0.1

mi spiego meglio ho un iphone4 da un anno e solo ora per la prima volta ho fatto l’aggiornamento da itunes alla versione attuale 5.0.1 e cm ovvio mi ha cancellato tutto ma proprio tutto e pur avendo fatto il buckup sul pc nn si riesce a salvare di nuovo e quindi ho perso foto e rubrica … purtroppo … ora invece ho un altro prob visto che ho importato una cartella di foto dal pc al telefono ma purtroppo ora non me le fa cancellare … nè dal telefono a una ad una e in itunes delle mie foto presenti neanche l’ombra e dall’autoplay mi fa visualizzare sl quelle scattate al momento e nn tutte quelle realmente presenti in memoria … uff sn cento foto inutili … cm devo fare ??? sto impazzendo e l’unica sol sarebbe formattarlo ma poi riperderei la memoria … uff mi aiutate ???