E' possibile recuperare un file se non ho fatto alcun backup?

Stamattina ho dovuto rimuovere dal mio Iphone un filmato girato un paio di giorni fa. In questi giorni non ho mai collegato l’Iphone al computer, dunque il metodo che prevederebbe di sfruttare il backup nel mio caso non è utile.
Ho letto che lIphone non cancella la memoria, ma semplicemente riscrive i dati sopra i precedenti.
Avendolo cancellato solo poche ore fa, sicuramente la memoria non è piena, dunque i file dovrebbero essere ancora lì…